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蝸牛睡眠

6.11.7 |2024/11/8 10:21:44

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蝸牛睡眠 蝸牛睡眠 蝸牛睡眠

蝸牛睡眠是一款夜間助眠軟件，軟件可以在夜間時期更好的記錄下用戶的睡眠狀態(tài)，還可以在軟件中制定鬧鐘，將每日的睡眠報告進行整理，以直觀的方式呈現(xiàn)給用戶，讓用戶可以了解自己的睡眠情況，并制定合理的作息計劃。

蝸牛睡眠在哪里看睡眠錄音?

1、首先打開蝸牛睡眠APP，在底部菜單欄找打"我的"選項，點擊進入之后在界面的左上角找到一個齒輪狀的按鈕，點擊進入設置界面

蝸牛睡眠2024最新版怎么記錄夢話

2、在設置頁面中，找到一個錄音選項，需要打開它才能在睡眠過程中錄制夢話

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3、設置完畢之后，進入"監(jiān)測"頁面，點擊開始睡眠就行了

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4、進入睡眠界面之后，會有自然音可以聽，可以幫助大家快速入眠，而系統(tǒng)會自動幫助大家記錄夢話以及呼嚕等的聲音

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蝸牛睡眠常見問題

如何設置睡眠目標?

答：在蝸牛睡眠的首頁或個人中心，找到“睡眠目標”或“目標設置”選項，輸入你的理想睡眠時長(如每晚7小時)，系統(tǒng)會根據(jù)你的目標為你提供相應的建議，并提醒你按時就寢。

蝸牛睡眠提供哪些睡前放松功能?

答：蝸牛睡眠提供多種睡前放松功能，例如白噪音、自然聲(雨聲、海浪聲、森林聲等)、冥想引導音頻等。你可以選擇不同的音頻來幫助放松身心、減輕壓力，從而進入更深的睡眠狀態(tài)。

如何查看睡眠報告?

答：睡眠監(jiān)測結束后，蝸牛睡眠會生成詳細的睡眠報告，報告內容包括睡眠時長、入睡時間、深度睡眠、淺睡眠、清醒時長等數(shù)據(jù)。你可以在“睡眠歷史”或“報告”板塊查看每天、每周或每月的睡眠質量統(tǒng)計。

睡眠數(shù)據(jù)不準確怎么辦?

答：如果你發(fā)現(xiàn)睡眠監(jiān)測數(shù)據(jù)不準確，可以嘗試以下步驟：

確保手機或設備的傳感器功能正常。

檢查設備與蝸牛睡眠的連接是否穩(wěn)定(如藍牙連接)。

確保在睡眠時佩戴的智能設備(如手環(huán)或手表)有充足電量。

如果數(shù)據(jù)持續(xù)不準確，嘗試重新啟動應用或聯(lián)系客戶支持。

蝸牛睡眠亮點

1、全新設計化繁為簡清爽視覺體驗;

2、提供專業(yè)的睡眠記錄分析結果一目了然;

3、有效的助眠音樂帶您輕松進入睡眠;

4、智能鬧鐘清晨喚醒擁抱美好的新的一天到來。

蝸牛睡眠特色

1、運動、健身、跑步過后的夜晚睡眠。

2、失眠困擾，需要催眠曲輔助睡眠的人群。

3、壓力大、焦慮、飲酒、咖啡、宵夜對睡眠質量健康的影響。

4、需要擺脫早晨被鬧鐘驚醒的困擾。

蝸牛睡眠功能

1、1000+個經專業(yè)實驗驗證有效的哄睡內容

2、收聽晚安電臺和晚安故事，放松大腦、釋放壓力;

3、助眠白噪音，讓你在風聲、雨聲、潮汐聲、篝火聲中入睡。

4、海量原創(chuàng)助眠輕音樂，將你帶入放松、舒緩的狀態(tài)，幫助提高睡眠質量，擺脫失眠困擾

詳細信息

  • 大?。?/span>141.21MB
  • 版本：6.11.7
  • 更新時間：2024/11/8 10:21:44
  • 語言：簡體
  • 類別：生活實用
  • 廠商：賽博龍科技（北京）有限公司

應用信息

  • 廠商：賽博龍科技（北京）有限公司
  • 包名：com.seblong.idream
  • 版本：6.11.7
  • 備案：京ICP備16010563號-6A
  • MD5值：BC15CAA6D7EEBA6153A94E98F7F66051

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